夕方、歩こうと思い、以前、活用したグランドに行ってみました。 幸いに学生が数人でしたので、しめたとグランドを回りました。 調子が良くて歩数は7,380歩でしたが、時間は1時間19分歩いたのです。 4,428ｍ 134cal 燃焼脂肪量１８ｇ 歩幅６０㎝ とガラホを…